Galettes quinoa et petits légumes 200 gr Celnat

Ces préparations ne nécessitent qu’une réhydratation pour pouvoir ensuite être cuites quelques minutes sous forme de galettes.

Découvrez les savoureuses Galettes Quinoa et Petits Légumes de Celnat, une préparation végétarienne idéale pour un repas simple, nutritif et rapide. Prêtes en seulement 5 minutes, ces galettes sont parfaites pour les amateurs de saveurs authentiques et de cuisine saine.

Caractéristiques du produit :

Ingrédients de qualité : Flocons de quinoa (33%), petits flocons d’avoine, légumes (carottes, poireaux, oignons), farine de maïs, crème d’avoine, persil, ail.

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g :

Énergie : 353 kcal / 1488 kJ
Matières grasses : 5,6g (dont acides gras saturés : 0,8g)
Glucides : 59g (dont sucres : 7,5g)
Protéines : 12g
Fibres : 11g
Sel : 0,06g

Préparation : 

Pour 2 personnes, mélangez 100g de préparation avec 160 ml de boisson végétale, d’eau ou de lait. Incorporez 1 œuf battu, assaisonnez et laissez reposer 10 minutes. Faites cuire la préparation dans une poêle huilée en formant des galettes, et faites dorer de chaque côté.

Conseils de dégustation : Savourez ces galettes chaudes, accompagnées d’une sauce tomate ou d’une salade verte. Elles peuvent également être dégustées froides, idéales pour un pique-nique.

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